Posilňovať môžete ruky, chrbát, nohy i zadok. Aj keď je táto posilňovacia pomôcka založená na veľmi jednoduchom princípe, je mnoho spôsobov, ako ju využiť! Posilňovať môžete tiež postojačky, posediačky, ale aj poležiačky. Guma je určená pre ľahší posilňovanie, a to ako pre mužov aj ženy. Faktom je, že zapojíte celé telo a pomocou gumy krásne vyrysuje určité partie. Posilňovacia guma je vďaka svojim rozmerom ľahká a skladná. Nemusíte ju nijako zložito nastavovať, stačí ju len vziať do ruky a začať posilňovať! Cvičenie s touto pomôckou je ľahké a variabilné, vďaka naťahovacie gume sa jedná o plynulý pohyb. Bude to teda pre vás príjemnejšie než posilňovanie s činkami či na stroji! A to všetko v pohodlí vášho domova!